Categoria: Desarrollo personal
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Creatividad: Los beneficios de nutrirla para mi salud mental
Hola, soy Dani, parte de quienes desde la hermosa profesión de la psicología hemos escogido Psyalive para llegar con nuestra labor a más personas de diferentes lugares de Latinoamérica y el mundo. Y vengo a enseñarte como cuidar la salud mental, a través de la creatividad. Vengo a proponer algunas reflexiones e ideas acerca de […]
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Aprender nuevos idiomas: La psicología nos explica el placer detrás de este proceso
Ya sea para leer o ver películas en el idioma original, hablar con otras culturas, tener más oportunidades de trabajo o simplemente hacer nuevas amistades, aprender nuevos idiomas, sobre todo cuando somos adultos, es un desafío que nos saca de nuestra zona de comodidad, al forzar nuestro cerebro a conectar información y nuevos códigos lingüísticos […]
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Ser la oveja negra de la familia
Hay personas que no pueden disfrutar cualquier ocasión que amerite una reunión familiar, y no siempre es fácil entender el por qué de esas reglas no escritas que nos hacen no querer ni arreglarnos para ir a ese evento. En casi todas las familias hay un primo borracho, una tía chismosa o algún otro miembro […]
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Choque cultural: ¿Cómo sentirme a gusto en una nueva ciudad?
Cuando las personas migran, se viven diferentes fases en el proceso de adaptación. Una de ellas es el choque cultural, etapa que se presenta cuando la persona se siente desorientada ante una actividad, lugar, integrantes y hábitos que son distintos de los que solía conocer. Acá revisaremos cómo lidiar con ello y qué podemos hacer […]
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Terapia dialéctica conductual en She-Hulk
La plataforma de streaming Disney+ lanzó la nueva serie de Marvel, She-Hulk, presentando a, sí, como lo imaginas, la versión mujer del famoso superhéroe verde. Lo interesante para nosotros es que, durante el primer episodio, vemos como Bruce Banner trata de entrenar a su prima a controlar la famosa ira asociada a ser un Hulk, […]
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“Mi mejor amigo y mi pareja me traicionaron”
¿Cómo sanar una traición? Todos en algún momento de nuestra vida hemos transitado o transitaremos por un momento de dolor emocional. Lo podemos encontrar en numerosas ocasiones como una ruptura amorosa, la pérdida de un ser querido, pérdida del trabajo, altas exigencias impuestas por uno mismo y problemas emocionales o sociales. Como también en la […]
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AMOR PROPIO: ¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE?
Este tema no “se puso de moda” recientemente. En 1890, el psicólogo William James fue el primer investigador que analizó el fenómeno de la autoestima. Y desde entonces, y a través del desarrollo de diversos estudios, se ha descubierto su importancia con relación a la salud mental. Para entender de qué se trata el amor […]
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Niña o niño interior: ¿Por qué reencontrarte con quién eras en la infancia es clave para tu vida actual?
Seguramente, muchas veces has escuchado de la importancia de sanar nuestro pasado, sin saber quizás que esto está directamente relacionado con nuestro niño interior. Cuando vamos creciendo, vamos perdiendo también habilidades con las cuales nacemos. Como la creatividad, la facilidad de asombrarnos, la capacidad de perdonar rápidamente, de levantarnos de las caídas y comenzar de […]
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Procrastinación: ¿Por qué siempre “perdemos” el tiempo?
Cómo vemos la procrastinación De seguro te ha pasado que recuerdas que tienes que hacer algo, pero después dices: “Esto lo puedo hacer luego”, “lo haré mañana”. Cuando llega el día de mañana tú dices “No me preocupo, es para la otra semana. Tengo tiempo todavía”, y para cuando te das cuenta estás a un […]
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El tabú de la salud mental en Latinoamérica
El estudio de la mente y el comportamiento existen como disciplina desde el siglo XIX. Sin embargo, en el camino, el cuidado de nuestra mente se fue dejando de lado y quedando en segundo plano después de la salud física, al punto de considerarse tabú o algo muy problemático. Hoy, estas limitantes están empezando a […]