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México, el país con más estrés laboral
Países con muchas horas de trabajo, pocas vacaciones, falta de tiempo suficiente para desconectarse y poco apoyo gubernamental en materia de salud mental se encuentran entre las causas de altos números de estrés en una nación. Para México, esto lo posiciona como el país con mayores índices de estrés laboral.
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El estrés y técnicas para aliviarlo
Está científicamente probado que el estrés es un mal que está afectando actualmente a la población mundial. Lo llaman “el mal de la época”. Y, aunque no son lo mismo, también se conoce como ansiedad. Hoy hablaremos de qué es este malestar y de cómo disminuir el estrés. El estrés cuenta con diversas técnicas para […]
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Protegido: Guía básica de atención psicológica a mujeres en situación de violencia
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¿Por qué es importante conmemorar el Día de la Lucha Contra el Cáncer?
El día de la lucha contra el cáncer, conmemorado el pasado 4 de febrero, representa una fecha en donde las personas que han sufrido las severidades que implica vivir con cáncer, en sus distintos tipos, se unen para decir “no” en una causa común. Y es que el cáncer es de las peores enfermedades con […]
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Aislamiento Sanitario en tiempos de fiestas
Esta semana, muchas personas se encuentran en aislamiento por contingencias del COVID-19, algunas de ellas en compañía, y otras no. En la mayoría de las situaciones, es probable que se haya presentado la baja de planes en conjunto con seres queridos, para los festejos navideños o de fin de año. Surge entonces la pregunta: ¿Qué […]
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¿Cuál es la importancia de gestionar las expectativas de los trabajadores?
Para que un equipo realice una labor de manera eficiente, será necesario que todos los empleados trabajen juntos y avancen en la misma dirección. Pero, ¿cómo lograrlo si cada uno tiene sus propias expectativas y visiones? Este, quizás, es uno de los mayores desafíos para las empresas y los líderes: gestionar las expectativas de sus […]
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Se puede combatir el rencor de la sociedad con una esencia, conócela
Si buscamos en el diccionario la palabra madre, la primera definición que tendrás es la siguiente: “mujer que ha concebido o ha parido uno o más hijos”. Encontrarás más de 15 definiciones sobre el concepto de ser madre, que van desde como le llamamos a la patria “madre patria” hasta definiciones sobre el cauce por […]
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¡Internet!: adicción a la pornografía en adolescentes
El internet tiene diferentes usos según la necesidad de cada persona. Para algunos, es una herramienta de trabajo; otros la utilizan para el entretenimiento. En muchos casos, la frecuencia del ciberespacio crea hábitos que podrían generar dependencia y comportamientos fuera de control, en donde aparece el uso de la pornografía. Estudios psicológicos han sugerido que […]
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Tips para la convivencia en pandemia
Hola, soy la Lic. Fernanda Curtó, soy psicóloga y en esta oportunidad te quiero dejar algunos tips o estrategias para que la convivencia en la pandemia sea más llevadera. Sabemos que desde que comenzó la cuarentena casi indefinida, en muchos lugares del mundo, toda nuestra vida se desorganizó por completo y de pronto no pudimos […]
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La psicología clínica, el ejercicio de escuchar el sufrimiento.
Escuchar no siempre ha sido permitido. Escuchar sin permiso lo que los adultos dicen, es una actitud de mala educación que se le reprende a los niños. A lo sumo, ellos lo hacen por mera curiosidad, solo por el placer de escuchar, más, cuando no tienen con quien conversar. Por eso, cuando existía el teléfono […]