Tag: autoconocimiento
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Autoflagelación: Otra perspectiva
La autoflagelación es un tema controversial del que no mucho se habla, también considerado, según la Universidad Autónoma de Nayarit – México como el comportamiento intencional de herirse a sí mismo, con el fin de cambiar el estado de ánimo, adormeciendo las emociones y el sentir, esto se puede categorizar en un fenómeno de despersonalización al […]
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Jardinería: El pasatiempo de moda para la salud mental
Hoy quiero hablarles sobre Jardinería, una actividad que nos permite aprender valores como la paciencia con el desarrollo, así como la tolerancia en los cuidados a través del tiempo. Algo que he tenido la oportunidad de confirmar en mi experiencia personal, por lo que hoy quisiera recomendar a todos conocer un poco más de este […]
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¿Qué debo hacer para mejorar mi autoestima?
Tengo baja estima, me veo menos que los demás. Me siento menos que los demás. ¿Qué puedo hacer? Vamos a definir el autoconcepto: es cómo me veo, cómo me describo, y ese autoconcepto lo llevo a todos lados. Todos tenemos un autoconcepto y este autoconcepto genera la autoestima, que es cómo me siento con respecto […]
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El autoconocimiento.
Trabajar, tener una familia, dinero, un auto y una cuenta bancaria son las metas que toda persona adaptada al modelo cultural imperante pretende alcanzar, sin cuestionarse un ápice. Seguramente el razonamiento inconsciente que está a la base es “porque todos lo hacen”. A pesar de que algunos (as) logran cumplir con estás metas socialmente impuestas, […]
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¿Por qué sentimos Miedo?
Alguna vez te has preguntado porque algunas personas están encantadas con la celebración de Hallowen y otras no pueden ni siquiera pensarlo? Es decir, ¿Por qué ante un mismo hecho, o una situación “objetivamente” no amenazante, puede ser valorada por algunas personas como muy peligrosa? Por ejemplo, mientras a algunas personas les puede resultar muy […]
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Superar la depresión por abandono.
Uno de los principales motivos de consulta en psicología son los temas relacionados con la pareja, especialmente los quiebres amorosos. Estos quiebres muchas veces nos dejan en el suelo anímicamente y con una alta carga emocional, ya sea porque nosotros decidimos terminar la relación o porque nos abandonaron. Cuando nos dejan y aquella persona que […]
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¿Acaso la pandemia nos ha enfermado?
Ha sido un año extraño. Acaso, ¿esto nos ha enfermado? ¿Estamos cargados? Lo más seguro es que sí. Ha sido un año completamente diferente para todos. Ello no quiere decir que haya sido igual para todos. Esta coyuntura nos permite comprender que, aunque vivamos cosas parecidas, cada uno las asume de modo particular, confrontándonos con […]
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EL CONCEPTO DE SALUD MENTAL EN PSICOLOGÍA
Para definir la salud mental no se debe solo hablar de ausencia de enfermedades, sino del resultado de una seria de factores internos (la composición biológica, genética o fisiológica de cada individuo) Y por supuesto, de los factores ambientales (económicos, sociales, políticos y culturales) que influyen en la estimulación de las capacidades humanas tanto individuales […]