Tag: disminuir la ansiedad
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¿Cómo lidiar con la ansiedad?
Todos hablan de cómo reducir la ansiedad, pero ¿Qué es realmente la ansiedad? La ansiedad es preocupación y miedo intenso, excesivo y continuo ante situaciones cotidianas. Tiene en su origen una mezcla de muchos factores, algunos biológicos, otros psicológicos, algunos generales y otros específicos de la fobia o situación temida. ¿Cómo sé si tengo ansiedad? […]
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¿Dónde está la ansiedad?
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es un estado mental frecuente en la actualidad, y se alimenta de la cultura; la sobrecarga tecnológica, la presión del trabajo, el ritmo de vida cada vez más rápido. Nunca hay tiempo, todo tiene que ser ahora, reaccionamos rápidamente a todo, incluso cuando alguien no reacciona sentimos ansiedad… cuantas […]