Tag: Estilo de vida

  • Los 10 beneficios de acudir a terapia psicológica

    Los 10 beneficios de acudir a terapia psicológica

    Hoy resignificaremos el sentido de iniciar la terapia psicologica, lo que nos ayudará a comprender la riqueza y utilidad que brinda este espacio de salud. Entre los diez beneficios de efectuar psicoterapia podríamos mencionar: Nos invita a mirar hacia nuestro interior para atender aquellos aspectos de nuestra personalidad que necesitamos sanar. Conócete a ti mismo […]

  • Amistad tóxica

    Amistad tóxica

    Identifica este tipo de relaciones abusivas  Este artículo tiene por finalidad ayudarte a identificar una relación de amistad tóxica. Las personas no son tóxicas en sí mismas, pero la relación entre ellas sí puede serlo.   La palabra “tóxica” es una metáfora para referir a los daños que la relación puede causar en uno o […]

  • “Psicoterapia”: una herramienta de empoderamiento femenino.

    “Psicoterapia”: una herramienta de empoderamiento femenino.

    La mayoría de mis pacientes o consultantes, son mujeres, hasta aquí, me imagino, que no es ninguna sorpresa, ya que, según los resultados de un estudio realizado en 2021, llamado “Termómetro de Salud Mental” en Chile, las mujeres tienen 17 puntos más, de sintomatología depresiva que los hombres.  Uno de estos motivos obedece justamente a […]

  • ¿Cómo saber si seré buen papá?

    ¿Cómo saber si seré buen papá?

    ¡Quiero ser papá! Dentro de los grandes cambios paradigmáticos del siglo XXI se encuentra el repensar y redefinir la masculinidad. En el gran espectro de cuestiones que se ven afectadas por este cambio está la paternidad. Buscando bibliografía nos podemos encontrar con lo novedoso del tema: con solo googlear, vamos a ver que hay muchísimo […]

  • La vejez en retrospectiva

    La vejez en retrospectiva

    Cómo vemos el futuro a través de la vejez La inminencia de la muerte. A pesar de lo angustiante que puede ser a priori, también puede tener la función de movilizar el deseo. De proyectar en el futuro, ideales, aspiraciones y sueños que terminan, de algún modo, conformando también el sentido del presente. De esta […]

  • Bienestar psicológico del adulto mayor

    Bienestar psicológico del adulto mayor

    Cómo se vive la vejez hoy en día Las nuevas condiciones de vida generadas por la vejez suponen más de un problema para algunos adultos mayores. La cultura, lejos de valorar esta nueva etapa, genera barreras que impiden vivirla con inteligencia emocional y armonía. Las arrugas surcan la piel, nuestro cuerpo cambia su contextura y […]

  • ¿Cómo se vive un embarazo en edad avanzada?

    ¿Cómo se vive un embarazo en edad avanzada?

    ¿Te has preguntado a qué edad quedar embarazada o tener hijos? Esta pregunta ronda hace tiempo en mi mente, y tal vez muchos de ustedes se hacen esta pregunta, ya sea en la planificación de su maternidad, paternidad, o si están atravesando por esta etapa. Por este motivo quiero que pensemos juntos: ¿Se vive de […]

  • Cuidados paliativos: velar por la salud de los adultos mayores

    Cuidados paliativos: velar por la salud de los adultos mayores

    Cuando llegué a Chile me tocó trabajar en diversas cosas que ni siquiera iba a imaginar. Uno de esos empleos fue trabajar con adultos mayores. Yo era la cuidadora de dos viejitas (hermanas). Una de ellas tenía depresión y Alzheimer, y además presentaba fibrosis pulmonar, una enfermedad que no tiene cura. Y su hermana, diabética, […]

  • ¿Cómo saber si estás en una relación tóxica?

    ¿Cómo saber si estás en una relación tóxica?

    ¿Qué es una relación tóxica? Una relación tóxica es una relación destructiva, no es saludable y a una de las partes o a ambas le está generando mucho daño. Una relación tóxica de pareja es precisamente eso, una relación que te va contaminando. Tu autoestima va decayendo junto con tu estado de ánimo, te alejas […]

  • Día del padre, una función y otro atípico festejo

    Día del padre, una función y otro atípico festejo

    Los padres, en todas sus grandes significaciones, seremos homenajeados nuevamente de un modo diferente al habitual por la vigencia de las restricciones por la pandemia de coronavirus. Seguramente será una jornada distinta, pese a que ya no es novedad. Muchos encuentros familiares serán reemplazados por desayunos enviados por delivery, y los abrazos por saludos vía […]