Tag: ansiedad
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¿Es el amor innato o una capacidad?
Ortega y Gasset, el gran filósofo español plantea en su libro “Estudios sobre el amor” que el amor es una capacidad, el cual no todos la poseerían, de esta forma no es innato, no viene determinado en nuestro ADN, sino que podríamos decir que se aprende a amar. Según él, de la misma forma y […]
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¿Cuál es la importancia de gestionar las expectativas de los trabajadores?
Para que un equipo realice una labor de manera eficiente, será necesario que todos los empleados trabajen juntos y avancen en la misma dirección. Pero, ¿cómo lograrlo si cada uno tiene sus propias expectativas y visiones? Este, quizás, es uno de los mayores desafíos para las empresas y los líderes: gestionar las expectativas de sus […]
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Salud mental en pandemia: ¿ha sido el adulto mayor el más afectado?
En el 2020 se decretó una cuarentena masiva y mundial por una pandemia que nunca imaginamos que tendría tantos y diversos impactos en nuestra sociedad, en nosotros mismos y en nuestras relaciones sociales. Tampoco imaginamos que duraría tanto tiempo, por lo tanto tuvimos que reinventarnos en muchos aspectos: en el personal, laboral, social, familiar y […]
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¿Cómo saber si estás en una relación tóxica?
¿Qué es una relación tóxica? Una relación tóxica es una relación destructiva, no es saludable y a una de las partes o a ambas le está generando mucho daño. Una relación tóxica de pareja es precisamente eso, una relación que te va contaminando. Tu autoestima va decayendo junto con tu estado de ánimo, te alejas […]
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Coronavirus: cómo enfrentar las próximas cuarentenas
El 11 de marzo de 2020 la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró la COVID-19 como pandemia. Una de las acciones más directas fue la implementación de cuarentena en diferentes países del mundo (nacional o parcial: por ciudades y/o regiones). Las cuarentenas implican un aislamiento estricto y suspensión de la mayoría de las actividades […]
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Miedo, angustia y ansiedad: ¿efectos del Covid 19?
La pandemia por COVID-19 ha tenido efectos enormes en nuestras vidas y ha hecho que la vida cambie para siempre. El modo en que vivimos, trabajamos, estudiamos y hasta nos divertimos ya no es el mismo. El coronavirus ha afectado la salud mental de muchas personas. Hay quienes han desarrollado sentimientos de soledad derivados del […]
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Aumento en los trastornos emocionales en Chile
Ansiedad, depresión y estrés estuvieron entre las palabras más buscadas en 2020 y lo que va de 2021 según el análisis de nuestra clínica digital Psyalive. Según nuestros psicólogos expertos, esto se relaciona con un aumento de personas que presentan algún tipo de trastorno emocional o psicológico, lo que desde el inicio de la pandemia […]
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Cuando la negatividad inunda nuestra mente
Aprende a evitar los pensamientos negativos “Soy de lo peor, qué tontería hice, ¿por qué siempre me pasa a mí?” Son expresiones que soltamos cuando algo no nos sale bien. ¡Cuidado! Repetir estas frases puede traernos consecuencias. Cuando en el lenguaje coloquial las personas se expresan de esta manera, no se dan cuenta que en […]
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8 causas de ansiedad en deportistas
¿Qué es lo que provoca la ansiedad en los atletas y deportistas? Si bien es fácil identificar antecedentes típicos de la ansiedad, es muy difícil establecer de modo preciso la naturaleza causal de estos factores, ya que, no es ético en condiciones experimentales manipular variables para inducir la ansiedad en aquellos participantes objeto de estudio. […]
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Proceso de duelo en Pandemia:
El duelo Es el proceso de adaptación emocional que produce cualquier tipo de pérdida. Cada persona experimenta el duelo de una forma diferente. Generalmente, una persona siente el duelo en olas o ciclos. Esto significa que hay períodos de sentimientos dolorosos e intensos que aparecen y desaparecen. Las personas pueden sentir que están progresando en […]