La Narcolepsia es una enfermedad neurológica que afecta seriamente la calidad de vida de las personas. Es un trastorno del sueño, caracterizado por la somnolencia diurna excesiva, afectando el control del sueño o la vigilia. Los ataques de sueño pueden … Continue reading Narcolepsia: ¿Cómo afecta mi sueño?
Se estima que por lo menos el 12% de la población adulta, en cualquier momento de su vida, tiene algún episodio de depresión -relativamente grave- que merece tratamiento. Los estudios realizados en los Estados Unidos indican que el 75% de … Continue reading ¿La depresión tiene cura? Conozca cómo salir de la depresión.
En tiempos actuales, en el que encontramos a muchas personas utilizando el “hoy toca entrenar” o “vamos a ser fitness”, con innumerables fotos en sus redes sociales para compartir sus entrenamientos diarios en el gimnasio y comprobar cuánto están progresando … Continue reading Vigorexia: ¿qué es?, síntomas, causas y consecuencias
La tripofobia es caracterizada por ser un trastorno psicológico donde se tiene miedo o repulsión por agujeros o huecos que se encuentran agrupados como, por ejemplo, en panales de miel, madera, agrupaciones de agujeros en la piel, plantas, etc. Es … Continue reading La Tripofobia: ¿Qué es?, ¿Tiene cura? ¡Descubra los síntomas!
La película Bird Box, dirigido por Susane Bier tiene como protagonista a nada menos que la actriz Sandra Bullock, quien vivirá la difícil experiencia de proteger a sus hijos, recalcando así la relación con los miedos internos. Esta trama de … Continue reading Bird Box, una historia sobre fuerzas internas en confrontación con el miedo y la inseguridad: una reflexión sobre el suicidio.
Año nuevo. Que mejor momento para reflexionar sobre nuestras metas, objetivos, sueños y cambios. Muchos de nosotros usamos ese pequeño espacio de tiempo para repensar sobre el año que termina y lo que esperamos del año que comienza. Y “enero … Continue reading Vamos a hablar sobre Enero Blanco-el mes de la salud mental
Es innegable que todos nosotros estamos en un medio en donde nos comunicamos con quienes nos rodean; el lenguaje se ha caracterizado por ser la herramienta principal con la cual contamos los seres humanos, y la que nos diferencia de los … Continue reading El efecto de la Rumiación Cognitiva
El proceso de cambiar nuestras conductas empieza la mayoría de las veces, tras una experiencia movilizadora, y ¿a qué me refiero con esto?, me refiero a una experiencia que nos pone contra la pared y nos lleva a tener conciencia … Continue reading Cambio conductual… ¿QUIÉN DECIDE ESTO?
Desgraciadamente no estamos acostumbrados a conversar sobre duelo; la muerte, nuestra cultura no aborda eso con naturalidad. Por el contrario, la mayoría de la gente piensa algo tipo: “Ni piense en eso …”, “Cierra la boca …”, “No hable para … Continue reading ¿Usted ha escuhado sobre las 5 etapas del duelo? Conózcalas ahora mismo.
Las funciones psíquicas son elementos creados para comprender la composición del funcionamiento de una persona. Cuando tienen un rendimiento adecuado son signos que contribuyen a una calidad de vida satisfactoria. Pero, cuando están en disfunción, son signos y / o … Continue reading 16 Funciones Psíquicas que funcionan bien o no.
La frustración es un estado emocional que ocurre cuando un deseo o una necesidad no se realizan. Su intensidad está directamente relacionada con el tamaño de las expectativas: cuanta más energía usted invierte para que algo suceda, más frustrado se … Continue reading Aprenda cómo lidiar con la frustración en la vida profesional y personal.
Muchas personas tienen dificultad en decir “No” para el otro. Se sienten bien al creer que están ayudando cuando son solícitos, cargan una historicidad que la influencia para ser de “buen corazón”, buscan la aprobación y aceptación del otro al … Continue reading Aprender a decir “No” – Descubra cómo dejar su rutina más ligera
Las personas con ansiedad tienden a pensar demasiado en el futuro y a tratar de predecirlo, dando mayor importancia a los aspectos negativos, ignorando las evidencias de lo contrario. En consecuencia, mantienen la mente sobrecargada, experimentan sensaciones fisiológicas desagradables y … Continue reading 7 formas de controlar la ansiedad por cuenta propia.
La psicología viene cada vez más exigida por personas de todas las edades, de diferentes áreas, con conflictos de los más diversos niveles de complejidad. Lo que se sabe es que, todos que la buscan, buscan ayuda para proseguir sus … Continue reading Psicología de los colores: Vea el significado y las curiosidades de cada color
“La angustia es, entre todos los sentimientos y modos de la existencia humana, aquel que puede reconducir al hombre al encuentro de su totalidad como ser (…).” Heidegger ¡Dispara la primera piedra que nunca se percibió angustiado! Sentirse comúnmente como … Continue reading Angustia – ¿Qué es? ¿Qué hacer durante el sentimiento de angustia?
¿Sabe ese dicho popular que dice que reír es el mejor remedio? ¿Qué crees si decimos que no es sólo una expresión y que la idea de usar el humor para ayudar en los tratamientos tiene base científica? Con diversos … Continue reading Terapia de la risa: Entienda lo que es y cuáles son los beneficios de esta técnica
“DISTIMIA” es una palabra griega que significa “mal humor”. Ella fue usada durante siglos para referirse a las personas malhumoradas e irritables. Estas que decimos que tienen una personalidad difícil de convivir. Sin embargo, es un término utilizado actualmente para … Continue reading Distimia: ¿Qué es? Síntomas? ¿Tiene cura? ¡Vea el tratamiento!
Algunas personas tal vez todavía no sepan exactamente lo que es la depresión. Por eso terminan confundiendo -o simplemente creyendo- que la enfermedad se igual a otros aspectos de la mente humana como la tristeza, desánimo y mal humor. Pero … Continue reading ¿Sabes realmente qué es la depresión? Una Psicóloga lo explica!
Muchos factores pueden ser causantes de una crisis nerviosa y grandes cambios emocionales, por ejemplo: estar bajo gran presión en su trabajo, conflictos en sus relaciones interpersonal, desempleo, violencia, acoso moral, estrés y problemas recurrentes de ansiedad. Aprender a controlar … Continue reading ¿Cómo se controla una crisis nerviosa?
El cine transformó a los psicópatas en iconos del terror moderno. Las producciones como “Psicosis”, “Silencio de los Inocentes” y “Seven” ayudaron a imprimir en el imaginario popular la figura del maníaco frío y cruel, capaz de cometer crímenes atroces … Continue reading Trastorno de Personalidad y Psicopatía: ¿Cómo diferenciar?