Desarrollo personal
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    5 consejos increíbles para aumentar la motivación y superar el desánimo

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      Coronavirus: salud mental en cuarentena y aislamiento

      El coronavirus (COVID-19) ha sumido a todo el mundo en la incertidumbre y las constantes noticias sobre la pandemia. Pero no debemos olvidar la  importancia de cuidar la salud mental de  igual firma como la salud física, para mantener el equilibrio emocional. El virus ya está entre nosotros, la cuarentena ha sido determinada y no hay forma de ignorar la situación. Y como es común en situaciones como esta, tenemos acceso a una gran cantidad de información. Pero, paradójicamente, también somos bombardeados con desinformación y las llamadas «noticias falsas» o «fake news» Preocuparse por las noticias  constantemente, para muchas personas,…

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      Cómo evitar el pánico frente al coronavirus.

      Por primera vez en la historia estamos viviendo una epidemia a tiempo real: todos los medios de comunicación, nos bombardean varias veces al día, todos los días, en todo el planeta, sobre el coronavirus Es normal que nos sintamos un poco agobiados y ansiosos con la incertidumbre. La preocupación por el coronavirus se extiende  generando pánico en las personas, por medio de la angustia, la incertidumbre y el temor que puede generar la enfermedad y  medidas de aislamiento. Múltiples expertos coinciden en un mensaje clave: mantener la calma y evitar a toda costa el pánico. La inquietud que se genera…

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    • Desarrollo personalPhoto of 5 consejos increíbles para aumentar la motivación y superar el desánimo

      5 consejos increíbles para aumentar la motivación y superar el desánimo

      La definición científica de motivación no tiene un carácter consensuado entre los investigadores, variando según el enfoque teórico de quienes estudian este fenómeno. En general, las diferentes teorías enfatizan uno o más de los siguientes aspectos: incentivos (objetivo u objeto que atrae o repele al individuo), las fuerzas internas del individuo (necesidad, deseo, impulso, instinto, voluntad, propósito, interés) y determinantes ambientales. Los estudios actuales han resaltado la relación entre cogniciones / pensamientos y motivación a través de conceptos y teorías que abordan las atribuciones causales, el establecimiento y el logro de objetivos y el tipo de motivación (intrínseca o extrínseca),…

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      Día Internacional de la Mujer

      ¿POR QUÉ SE CONMEMORA EL 8 DE MARZO EL DÍA DE LA MUJER? El Día Internacional de la Mujer Trabajadora, también llamado Día Internacional de la Mujer, conmemora la lucha de la mujer por su participación, en pie de igualdad con el hombre, en la sociedad y en su desarrollo íntegro como persona. Fue en 1977 que la Organización de las Naciones Unidas (ONU) proclamó de manera oficial el 8 marzo como el «Día Internacional por los Derechos de la Mujer y la Paz Internacional», y desde entonces, año tras año, se conmemora en todo el mundo. La tragedia que…

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    • Psicología generalPhoto of Realidad aumentada para tratamientos psicológicos

      Realidad aumentada para tratamientos psicológicos

      ¿Qué es la realidad aumentada? Realidad Aumentada (RA): Se conoce como un conjunto de tecnologías que trata de perfeccionar el mundo real, combinando imágenes reales y virtuales, de forma interactiva y en tiempo real, de manera que permite añadir capas de información creadas de manera digital, a los elementos dentro del mundo real. La realidad aumentada impactará de manera positiva a las personas, empresas, hospitales, organizaciones, desde universidades hasta empresas sociales. Transformando la forma en que aprendemos, tomamos decisiones e interactuamos con el mundo físico. Utilizada como herramienta de tratamiento psicológico. Los usos son variados: desde el tratamiento de fobias, trastorno de estrés postraumático (PTSD), trastorno…

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