Tag: autoestima
-
AutoFlagelación: cómo sentirse mejor sin lastimarse.
La autoflagelación puede ser una forma de lidiar con los problemas. Puede ayudarte a expresar sentimientos que no puedes expresar con palabras, distraerte de tu vida o liberar el dolor emocional. En este momento, probablemente pueda sentirse mejor o incluso sentir placer y alivio, pero es por poco tiempo. Entonces, en general, el sentimiento de […]
-
5 consejos increíbles para aumentar la motivación y superar el desánimo
La definición científica de motivación no tiene un carácter consensuado entre los investigadores, variando según el enfoque teórico de quienes estudian este fenómeno. En general, las diferentes teorías enfatizan uno o más de los siguientes aspectos: incentivos (objetivo u objeto que atrae o repele al individuo), las fuerzas internas del individuo (necesidad, deseo, impulso, instinto, […]
-
¿Dificultad para comenzar o terminar una tarea? ¡Descubre cómo superarlo!
La procastinación es el nombre dado a la dificultad de organización y planificación y es muy probable que haya estado presente desde el comienzo de la historia humana. Sin embargo, este fenómeno ha ganado importancia en los estudios académicos precisamente porque la frecuencia y las consecuencias han sido muy perjudiciales. La mayor concentración de estudios […]
-
Cómo ayudar a una persona con depresión: consejos y métodos
¿Cómo ayudar a alguien con depresión? Según la OMS – Organización Mundial de la Salud – 322 millones de personas sufren de depresión en todo el mundo. No estamos acostumbrados a parar. Somos una sociedad conectada con la tecnología , vivimos a un ritmo rápido, sin tiempo, porque aprendimos que «el tiempo es dinero». Esto ha hecho que […]
-
Apoyo psicológico para pacientes con diabetes
La diabetes mellitus es una enfermedad crónica causada por factores genéticos, que son los heredados de padres a hijos, y también por factores ambientales como la dieta y el estilo de vida. Los principales síntomas de la diabetes son: Mucha sed; Gran necesidad de orinar; Mucha hambre; Pérdida de peso rápida; Falta de energia; Cansancio […]
-
La autoflagelación: ¿Qué es, causas, cómo tratarlo?
¿Qué es la autoflagelación? Autoflagelación es el término usado para designar a la persona que se corta a sí misma para obtener desesperadamente un alivio del dolor psíquico intenso. El comportamiento se conoce como “cutting”, que significa “cortar” en inglés. Después del acto, surge el sentimiento de vergüenza, y es necesario ocultar los cortes para […]
-
¿Nos justificamos para no cambiar? ; disonancia cognitiva
¿Nos justificamos para no cambiar? Soy psicoanalista, y el último año dejé el continente para hacer mi doctorado en Italia. Esta experiencia me permitió relativizar mis puntos de vista, ampliar mis paradigmas y abrirme a conocer otras maneras de ver la psicología clínica. En uno de los cursos frecuentados se aplicó la teoría de la […]
-
6 consejos para prevenir la depresión post-parto
Depresión post-parto Tener un bebe es un momento especial en la vida de cualquier madre. Este suceso genera sentimientos de alegría, satisfacción e inseguridad al tener responsabilidad de tener una vida en su control. Para aceptar todos esos sentimientos y prevenir la depresión post-parto, condición tan común entre las nuevas madres, algunos consejos son importantes. […]
-
Autoestima: ¿qué se recomienda para rescatarla?
Usted se siente sobrecargado, con el autoestima baja y no sabe qué hacer para obtener más satisfacción en su vida personal y profesional?. Le gustaría tener un relacionamiento conyugal más saludable y armónico, desarrollarse profesionalmente y tener menos ansiedad con el exceso de responsabilidades? Inhale y exhale! Toda esa ansiedad es el resultado de poca […]