Ano: 2018
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El efecto de la Rumiación Cognitiva
Efecto de la Rumiación cognitiva. Es innegable que todos nosotros estamos en un medio en donde nos comunicamos con quienes nos rodean. El lenguaje se ha caracterizado por ser la herramienta principal con la cual contamos los seres humanos; y la que nos diferencia de los animales. Sin embargo, muchas veces se nos olvida que los […]
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¿Usted ha escuhado sobre las 5 etapas del duelo? Conózcalas ahora mismo.
Desgraciadamente no estamos acostumbrados a conversar sobre duelo; la muerte, nuestra cultura no aborda eso con naturalidad. Por el contrario, la mayoría de la gente piensa algo tipo: “Ni piense en eso”, “Cierra la boca”, “No hable para no atraer”. Una referencia muy utilizada en la comprensión del proceso de elaboración de luto es la […]
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16 Funciones Psíquicas que funcionan bien o no.
Las funciones psíquicas son elementos creados para comprender la composición del funcionamiento de una persona. Cuando tienen un rendimiento adecuado son signos que contribuyen a una calidad de vida satisfactoria. Pero, cuando están en disfunción, son signos y / o síntomas que indican la adicción psíquica cuantitativa y / o cualitativa. Según Cheniaux (2017) y […]
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Aprenda cómo lidiar con la frustración en la vida profesional y personal.
¿Que es la Frustración? ¿Podemos lidiar con ella? La frustración es un estado emocional que ocurre cuando un deseo o una necesidad no se realizan. Su intensidad está directamente relacionada con el tamaño de las expectativas: cuanta más energía usted invierte para que algo suceda, más frustrado se siente cuando las cosas no salen como […]
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Aprender a decir “No” – Descubra cómo dejar su rutina más ligera
Muchas personas tienen dificultad en decir “No” para el otro. Se sienten bien al creer que están ayudando cuando son solícitos, cargan una historicidad que la influencia para ser de “buen corazón”, buscan la aprobación y aceptación del otro al ser serviciales, sienten miedo de rechazo y de ser vistos como alguien mal. En general, […]
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7 formas de controlar la ansiedad por cuenta propia.
Las personas con ansiedad tienden a pensar demasiado en el futuro y a tratar de predecirlo, dando mayor importancia a los aspectos negativos, ignorando las evidencias de lo contrario. En consecuencia, mantienen la mente sobrecargada, experimentan sensaciones fisiológicas desagradables; y no logran enfocarse en el momento presente, ignorando soluciones obvias para los problemas. No hay […]
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Psicología de los colores: Vea el significado y las curiosidades de cada color
La psicología viene cada vez más exigida por personas de todas las edades, de diferentes áreas, con conflictos de los más diversos niveles de complejidad. Lo que se sabe es que, todos que la buscan, buscan ayuda para proseguir sus vidas con más tranquilidad y equilibrio. ¿Y la psicología de los colores de lo que […]
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Angustia¿Qué es? ¿Qué hacer durante el sentimiento de angustia?
“La angustia es, entre todos los sentimientos y modos de la existencia humana, aquel que puede reconducir al hombre al encuentro de su totalidad como ser (…).” Heidegger ¡Dispara la primera piedra que nunca se percibió angustiado!. Sentirse comúnmente como un apretón en el pecho, una sensación de vacío inexplicable, una ansiedad y una implacable […]
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Terapia de la risa: Entienda lo que es y cuáles son los beneficios de esta técnica
¿Sabe ese dicho popular que dice que reír es el mejor remedio?,¿Qué crees si decimos que no es sólo una expresión? .Y que la idea de usar el humor para ayudar en los tratamientos tiene base científica. Con diversos estudios que demuestran los beneficios de una buena carcajada para la salud física y mental; La […]
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Distimia: ¿Qué es? Síntomas? ¿Tiene cura? ¡Vea el tratamiento!
“DISTIMIA” es una palabra griega que significa “mal humor”. Ella fue usada durante siglos para referirse a las personas malhumoradas e irritables. Estas que decimos que tienen una personalidad difícil de convivir. Sin embargo, es un término utilizado actualmente para designar una enfermedad: el trastorno depresivo persistente (TDP), conocido también como enfermedad del mal humor. […]