Categoria: Estilo de vida
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Las dos increíbles verdades de una adicción
Todos somos adictos Variando los grados de adicción y el tipo de sustancia o conducta a las que se puede ser adicto (más o menos inmediatamente nocivas para la vida), todos somos adictos a muchas cosas. A las drogas, alcohol, cigarrillo; a la comida, al deporte, al sexo, a las noticias; internet, netflix, redes sociales, […]
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Estereotipos de la sexualidad en la sociedad
La Psicoterapia se puede utilizar como un modo para liberarnos de los estereotipos en la sexualidad y los vínculos sexo afectivos que nos angustian. Los estereotipos de la sociedad impuestos en lo relativo a la sexualidad; el género y el amor nos dejan a veces dentro de laberintos difíciles de salir, con la sensación de […]
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¿Qué debo hacer para mejorar mi autoestima?
Tengo baja estima, me veo menos que los demás. Me siento menos que los demás. ¿Qué puedo hacer? Vamos a definir el autoconcepto: es cómo me veo, cómo me describo, y ese autoconcepto lo llevo a todos lados. Todos tenemos un autoconcepto y este autoconcepto genera la autoestima, que es cómo me siento con respecto […]
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¡Internet!: adicción a la pornografía en adolescentes
El internet tiene diferentes usos según la necesidad de cada persona. Para algunos, es una herramienta de trabajo; otros la utilizan para el entretenimiento. En muchos casos, la frecuencia del ciberespacio crea hábitos que podrían generar dependencia y comportamientos fuera de control, en donde aparece el uso de la pornografía. Estudios psicológicos han sugerido que […]
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¿Relacionamos las emociones con nuestra alimentación?
Durante este último tiempo, hemos tenido que reestructurarnos para combatir la pandemia del Covid-19. Nos hemos visto obligados a prevenir y cuidar de la salud mental de las personas. La Organización Mundial de la Salud (OMS), ha identificado que durante la pandemia se han disparado, aún más, los índices de trastornos alimenticios en América Latina, […]
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Cuidar la salud mental de los adolescentes: ¿un reto en pandemia?
¡La pandemia nos sorprendió a todos! Fue algo que nadie esperaba y que tuvo, y tiene, efectos sumamente traumáticos para muchas personas. Algunos han perdido seres amados, otros se han contagiado y lo han superado. Muchos no podían ir a trabajar, y los más pequeños no podían ir al colegio. La pandemia del Coronavirus y […]
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Tips para la convivencia en pandemia
Hola, soy la Lic. Fernanda Curtó, soy psicóloga y en esta oportunidad te quiero dejar algunos tips o estrategias para que la convivencia en la pandemia sea más llevadera. Sabemos que desde que comenzó la cuarentena casi indefinida, en muchos lugares del mundo, toda nuestra vida se desorganizó por completo y de pronto no pudimos […]
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La maternidad y las complicaciones de la mujer de hoy
El sueño de ser madre. Hace algunos años una paciente me decía: “Sueño con tener mi familia, esa que de niña dibujaba”. Lo que ella más anhelaba era ser madre. No le importaba la edad en la que lo iba a concretar, ni la forma como lo iba a lograr. No podía frenar ese deseo […]
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Cuando la negatividad inunda nuestra mente
Aprende a evitar los pensamientos negativos “Soy de lo peor, qué tontería hice, ¿por qué siempre me pasa a mí?” Son expresiones que soltamos cuando algo no nos sale bien. ¡Cuidado! Repetir estas frases puede traernos consecuencias. Cuando en el lenguaje coloquial las personas se expresan de esta manera, no se dan cuenta que en […]
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ATENCIÓN PSICOLÓGICA EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS
Incertidumbre, temor, angustia, soledad, estrés, confusión, enojo, aburrimiento, frustración, tristeza. Un sinfín de emociones y sentimientos que han surgido en esta Pandemia del coronavirus. Nadie estaba preparado, fue algo que nos llegó del exterior y se transformó en un virus altamente contagioso y letal para mucha gente. Esta situación inédita en nuestro país, nos tomó […]